気をつけていたハズが長男が虫歯に… 2歳児の虫歯予防を再確認しておきたい

 タグ ： しつけ, 食べ物

子供の成長に併せて変化する食生活。

ミルクから離乳食、離乳食から普通食へと変わり、飴やお菓子などの甘いものもたくさん食べられるようになる頃、特に気をつけておきたいのが 乳歯の虫歯 です。

虫歯は菌による感染症 という危機意識がすごく強かった我が家の子育て。

キスはしない、食器やカトラリーは共有しない、顔を近づけすぎないなど、長男（せー）には結構な注意をしていました。

ところが無情にも、奥歯と下の前歯に虫歯が発覚…。
虫歯予防の対策を再確認しながら、今度は次男（ふー）の虫歯予防に繋げたいと思います。

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虫歯の原因は虫歯菌

むし歯菌として知られる ミュータンス菌。

この菌が口の中で糖を分解して酸を作り、この酸が歯を溶かしてしまうのです。

　
ミュータンス菌は、親の口や食器を介して 子供の口へと感染します。

おおむね1歳から2歳の期間に限って感染するらしく、この時期を乗り切れば 虫歯になりにくい子 になると言えます。

虫歯菌はどこからやってくるの？ ｜ 食育には「歯」が命

虫歯菌に侵されないために

そうと分かれば、やはり 第一防衛ラインはミュータンス菌の侵入を防ぐこと。
これが子供の虫歯予防の第一歩です。

親の口内に繁殖するミュータンス菌が、唾液によって伝染る場合が多いため、以下のような予防策が必要になりそうです。

• キスをしない
• 食べ物の口移しをしない
• スプーンや食器を共有しない
• 親の口内を清潔に保つ
• 祖父母にキスをさせない

1歳～2歳という 可愛い時期 に、
絶対キスをするなというのは酷な場合もあります（笑）

残念なことに、ぼくも妻も虫歯菌を持っているので、子供にキスをしたことはありません。

「ミュータンス菌なぞ持っていないわ」 と余程自信がある方以外は、
可愛い子供の将来のために、涙を呑んでキスをあきらめましょう。

…祖父母たちは、止めろといっても キスをしてしまう場合もありますが。

親の口内も清潔に保とう

また、親としては
仮に唾液が飛んでしまっても平気なように、虫歯菌が繁殖しにくい口内環境を保っておくこと が必要です。

歯磨きで口内を清潔にすることはもちろん、例えば 含有率の高いキシリトールガムを継続的に摂る ことで、ミュータンス菌の活動を低下させることもできます。

ポイントは、甘味料におけるキシリトールの含有割合。
歯科専用のガムは 甘味料の100％がキシリトール というものがあります。
ロッテの通常のキシリトールガムは60％程度なので注意が必要です。

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糖質が虫歯菌を繁殖させる

さて、仮に虫歯菌がうつってしまった場合でも、
虫歯の進行を抑えたり、丈夫な歯にするための対策が必要です。

特に必要になるのが
ミュータンス菌が酸を作る材料となる糖質をコントロールすること
です。

虫歯菌の繁殖を抑えるために

ミュータンス菌は糖分が大好物です。

唾液が多い状態だと、流されてしまって口内に留まれないのですが、
糖分がやって来ると これを材料にして歯垢を作り出します。

つまり糖が口内にある状態が一番住みやすく、繁殖しやすいのです。

つまり、口内に糖分を留める時間を減らすこと が、虫歯予防の第二防衛ラインです。

• 長時間かけて食事をしない
• 間食を減らす
• そもそも甘いものばかり食べない

長男の虫歯の原因は…

虫歯菌がうつってしまった長男ですが、
小児歯科で問診されて分かったのが 甘いものを長時間口内に留めていたために虫歯が進んだ ことです。

次男（ふー）が生まれてからというもの、
自分もミルクが欲しい と訴えるのでステップアップミルクを飲ませていました。

しかも、夜ミルクを飲みながら寝てしまうことが多く、
虫歯予防の意味では最悪の行為だったようです。

　
さらに、間食に ゼリーやプリンをだらだらと食べていたり、ヤクルトを好んで飲んでいた ことも追い打ちでした。

歯磨きとオーラルケア

虫歯進行における最終防衛ラインは、歯磨きとオーラルケア です。

本来は、歯磨きが嫌いにならないよう 楽しく仕上げ磨きするのが理想 です。
押さえつけたり、無理やり口を開けさせたりしていると、当然歯磨きが嫌いになっていきます。

　
小児歯科でもアドバイスされましたが、
子供の歯磨きのポイントは親の忍耐 です。
どんなに多忙でイライラしても、子供が歯磨きを嫌いにならないよう、楽しませる努力と忍耐が必要なのです。

オーラルケアグッズ

そんな歯磨きをサポートしてくれる、うちで使っているものをご紹介しておきます。

ハキラ（タブレット）

キシリトールが配合されたシュガーレスタブレット。
食後のおやつ、はみがき後のご褒美に、ほんのり甘いこのタブレットをあげています。

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テテオ（歯磨きジェル）

大人用の歯磨き粉は刺激が強いタイプが多いもの。

楽しく歯みがきができるように、甘い味のついた歯磨きジェルは欠かせません。
フッ素も配合されているので虫歯進行を予防してくれます。

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プローデント（子供用フロス）

歯みがき時のデンタルフロスはとても重要です。

ミュータンス菌は歯垢を作りだして、そこに繁殖しようとします。
歯間の磨き残しは彼らにとって絶好の場所。

是非フロスで歯の間を清潔にして、ミュータンス菌の居場所を無くしてあげてください（笑）

プローデント 子供用 フロスちゃん

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レノビーゴ（フッ素スプレー）

レノビーゴは低濃度フッ素のスプレーです。

虫歯の進行・歯周病予防に効果があります。
歯みがきが終わったらこのスプレーを一吹き。

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まとめ

…というわけで、
長男は虫歯になってしまいましたが、改めて虫歯予防の対策を考えてみました。

まとめると、

• 虫歯菌を侵入を防ぐ（第一防衛ライン）
• 口内に糖分を留めない（第二防衛ライン）
• オーラルケアを欠かさない（最終防衛ライン）

という予防法で、仮に虫歯菌がやってきても 繁殖・進行させないことが重要 だと分かりました。

次男は唾液が多いので、虫歯にならないと良いのですが…！